じめじめと蒸し暑い夏が近づいてきましたね！

　みなさん、こんにちは。

今日から６月がスタート♪
すでに熱中症で搬送され入院する人が多くいるようですね。
熱中症の原因は、
外気温の上昇により体温調節が上手くいかなくなり、体温の温度が上昇することです。
脱水症状も熱中症の原因のひとつと言われています。
身体が脱水することにより体内のミネラルも不足し、神経伝達にも支障をきたしてしまいます。

このような状態を防ぐためには、健康な身体づくりをすることが大切です。
その中で、十分な水分補給とミネラルの摂取も必要です。